ヨガとは自身や周りのすべてのことに向き合うために呼吸をし、アーサナ（ポーズ）をお行い、集中し瞑想することです。
「角度が無理！」「カラダが硬くポーズが取れない！」等に気を取られすぎると、本来の、瞑想するという目的は達成できません。「ローラー」を補助具に用いてコア（体幹）を安定させ、より内面に集中する方法を今回のイベントで体感してください。
ヨガと今以上に向き合えますように…

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