ヨガにはストレッチの要素があり、柔軟性の向上や筋力アップ、また、呼吸法を学ぶことで有酸素運動の効果があります。スポーツセンターでは、中学生以上を対象としたヨガイベントを毎年実施しており、参加者の皆さまにご好評を得ています。今年も９月に２本のイベントを企画しましたので、ヨガ未体験の方はこの機会をご利用ください。また、初心者から中上級者の方々にもご満足いただけるようなプログラム展開となっています。皆さまのご参加をお待ちしています。

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